おすすめヘッドケアメニュー年内限定です(^^)/

今年も新型コロナの影響もあり、私たちの生活は急激にデジタル化が進み、スマホやPCの時間も増え長時間見続けることにより目の疲れや不調につながりやすくなったようにおもいます。
また、マスクの着用時間も増えあご回りの筋肉が覆われた状態が続き、むくみや頭痛や首こりといった不調をお客様から聞くことが多くなったように思います。
ヘッドマッサージにより、血液やリンパの流れをよくし、脳の疲れを解消します。
相乗効果により、眼精疲労の軽減につながります。
当店のヘッドケアは後頭部から首の付け根を入念に流しながらマッサージしていきます。
首元までマッサージすることで、顔まわりの血流循環につながり顔のむくみや肩こりの解消へと導きます。
通常20分￥3,300→20分￥2,640　

今年のお疲れをスッキリさせ来年を迎えませんか？
お気軽にお問い合わせください(^^)/

先日、近江八幡駅近くのしゃぶしゃぶ駒吉へいってきました。
お店の雰囲気はとても日本の風情を感じる様な作りをしていて、気分が安らぐ様なところでした。
メニューは名物のつゆしゃぶの豚肉と近江牛のコースを選びました。
お野菜はボリュウームがあり、食べきれないかなと思うほどでした(*^^*)

オリジナルのつゆしゃぶはお肉との相性が抜群でした(^^)/

お料理が美味しくて、会話も自然と弾み食べきれないと思っていましたがしっかりとしめのお蕎麦まで、頂きました(*^^*)

最後に出てきました、デザートのわらび餅が何とも言えない味わったことのない食感のわらび餅でした(^^)/
日々の疲れも飛んじゃうくらい、大満足な時間となりました。

自宅から5分程の所にもなりますので、次回も来店してみたいと思いました(*^^*)

ゆっくりと過ごしてみたい方、オススメです(^^)/

皆さん、こんにちは。
意外と知らない日常生活で取り入れると体の凝り改善や内蔵機能向上に繋がる方法をお伝えします。

普段は意識しない呼吸には、実は血流アップ効果があり、大きく健康と関わっています。
呼吸によって胸と横隔膜が上下することで、お腹から心臓、心臓から肺、
そして全身へと血流の巡って行きます。

猫背姿勢を続けたり、高齢になってきますと呼吸も浅くなりがちなので、
しっかりと呼吸するようにしましょう(*^^*)

※深呼吸の効果１　自律神経が整う

腹式呼吸では息を吸うときに筋肉が緊張して、吐くときには緩和します。
特に息を吐くことを、ゆっくり深く行うことで自律神経のバランスを整える効果が高まります。
緊張しやすい人、寝つきが悪い人にもオススメです(^^)/


 ※深呼吸の効果２　横隔膜の動きで血流アップ

息を吸うと肺に空気が入って横隔膜が下がり、おなかが上から押されて膨らみます。
このとき、血流は心臓のほうに流れます。　
息を吐くときは横隔膜が上がって肺が少し縮み、
たまっていた血液は肺に向かって流れます。　
このポンプ作用によって、静脈の流れがよくなります(^^)/　



※深呼吸の効果３　緊張がとれて痛みが緩和される　

足の痛みや不快感があったり、寝つきが悪くなっている人にも、
腹式呼吸はオススメです(^^)/
痛みを感じたときには、ゆっくり腹式呼吸ををしてみましょう。
すぐに痛みが消えることはありませんが、習慣化することが大切です。
ぜひ、試してみてください(^^)/